はじめに 早起きと聞くと「朝は起きるのがつらい」「毎日は続けるのは難しい」と考えてしまいますよね。 そんな方でも、ちょっとしたコツをつかめば、簡単に早起きを習慣化することができます。 早起きができれば体のリズムが整い、美 […]

新型コロナウイルスの影響で、最近ではリモートワークを導入する企業が増えてきました。 リモートワークは効率的な側面もありますが、これまで仕事をしていた環境とは大きく異なるので、「いまいち集中できない…」と悩んでいる方は少な […]

はじめに 美ボディを維持するために、人気モデルや有名女優も実践しているというヨガ。 姿勢を良くしてボディラインを整えたり、柔軟性を高めて疲れにくくしたり、ヨガにはビューティー・アップ効果がいっぱいです。 また、「肩が凝る […]

はじめに 家の掃除の中でもお風呂掃除は特に「掃除を行うのが大変」「汚れが落ちにくい」というイメージがあって手をつけづらいですよね。 特に排水口の汚れは外から見えないので、見て見ぬふりをしがちです。 しかし、お風呂場は毎日 […]